禁煙 成功を目指す!長女幼稚園入園で禁煙外来決心しました!

情けない話になりますが、現在私は、喫煙者です。
今週末も風邪で喉が、痛いにも関わらず煙草を吸う
ヘビースモーカー
です。

4月より長女が、幼稚園に入園予定です。父として
長女の幼稚園行事に積極的に参加したい気持ちが、
あります。

当然幼稚園行事に参加する際行事中にタバコを吸う
事が出来ないと思います。

行事参加中に我慢をしてストレスを感じる位なら
煙草をやめたいと思いました。

そして現在46才の私として禁煙する事で健康を保ち
娘達が、成人するまでは、長生きしたいとの気持ちが、
あるので禁煙する事にしました。

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外来で禁煙する理由

禁煙外来

  • 自力で禁煙する自信がない
  • 禁煙外来でお金を使う事によりお金を無駄したくない気持から禁煙の可能性が高くなると思った。
  • 必ず禁煙を達成する為の自分なりのケジメ

3年前長女が、誕生した時に1度だけ禁煙を試みましたが、
結果禁煙する事が出来ませんでした。

大変情けない話になりますが、禁煙を宣言して結果禁煙に失敗
当時は、ママに隠れて煙草を吸っておりました。

本当に情けないですよね?そして今回外来禁煙でお金を使う
事により更に自分自身を縛りたいとの気持ちから外来禁煙を
選ぶ事にしました。

外来禁煙とは?

『お医者さんと禁煙しよう~』キャッチフレーズでテレビCMでもお馴染み
のファイザーHPに外来禁煙の詳細が公開されております。

タバコをやめられないのは、あなたの意志の弱さではなく、ニコチンのもつ強い依存性が、
原因
です。ニコチン依存症は治療が必要な病気とされており、お医者さんに治療薬を処方
してもらうことにより禁煙の成功率が高まります。

引用元:すぐ禁煙.jp

精神論になりますが、禁煙は、自分の意思が大きく関わっていると思います。
理由として体に良いと思い煙草を吸っている人っていないですよね?

喫煙者は、私と同じで禁煙したいとの気持ちが、少なからず誰もが
あると思います。

煙草は、体に悪く・お金もかかる誰もがそう思っていると思います。
それでもやめられないのは、自分の意志の弱さだと思っております。

自分は、『ニコチンの依存症』だから仕方ないとの考え方を捨て禁煙
を絶対にするんだとの気持ちで禁煙外来に挑みたいと思います。

まとめ

禁煙外来まとめ

禁煙外来が、成功するのか?凄く不安な気持ちがあります。
しかし私は、10年位煙草を吸っていた期間がある中禁煙を
試みて約5年間1本も煙草を吸わず禁煙に成功した経験もあります。

5年も禁煙していたにも関わらず吸い始めたのは、今の仕事
に転職をした時です。

今は、新規開拓等をしなくても紹介でお客さんが増えて行く仕組み
作りができておりますが、この仕事を始めた時は、1日100件~200件
の飛び込み営業
をやっておりました。

何もわからない状況しかも成功体験もほとんどできない状況下での
飛び込み営業は、自分が思うよりストレスを感じていたのだと思います。

そして何をやってもうまく行かずそんな時に煙草に逃げてしまった自分が、
居ました。

良いかどうかは解りませんが、煙草を吸うようになり飛び込み営業が、
上手く行く
ようになりました。

適度な休憩を交えてクラックスして飛び込み営業をこなして行った
からだと思います。

よって全ての面で煙草を否定している訳でもありません。しかし
私自身現在の環境からすると今が煙草のやめ時だと思っております。
本日禁煙外来に行く予定です。

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