禁煙外来成功か?2ヶ月経過で効果を感じた瞬間!

禁煙外来を最初に受診した日が、
2014年3月17日です。

その後禁煙外来の薬チャンピックスを
飲みましたが、私には合わず副作用が、
出てしまったので飲むのを止めました。

薬を飲むのを止めた3月23日から本格的な
禁煙を始めましたが、その後煙草を1本も
吸うことなく5月月末を迎える事が出来ました。

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禁煙2ヶ月で効果を感じた瞬間

禁煙外来効果

先日家族で買い物に行った時中華料理屋で
ランチをしました。

その際別の席に2人の工事職人さんがいました。
2人共喫煙をしている状況でその瞬間煙草の煙が、
私達の席に来た瞬間本当に嫌な気分
になりました。

禁煙外来で禁煙を始めた当初は、この状況が、
本当に辛く煙草の煙を感じるだけで吸いたい
との欲求が大きくなっておりました。

そしてこの日を境に煙草の臭いと煙が、
苦手になって行ったのです。

自信が確信に変わった瞬間

今までの私は、煙草の煙の臭いを嗅ぐ度に
煙草が吸いたくなる状態でした。

煙草の煙が嫌になったのでこのまま煙草を
やめる事に対しての更なる自信が持てました。

まさに自信が、確信に変わった瞬間でした。

最後に

禁煙外来成功

私の煙草をやめる決意で1番大きかったのが、
長女が幼稚園に入園した事です。

そして幼稚園の行事に積極的に参加をしたい
との気持ちが、ありました。

幼稚園行事参加の際当然煙草は、吸えません。
その間煙草を我慢する事が嫌だったのです。

そして先日初めて幼稚園行事に参加して来ました。
親子遠足に4人で参加して来ました。

煙草の事を全く気にせず楽しい時間を
過ごす事が出来ました。

最初は、本当に辛かったですが、ここまで来れば、
大丈夫だと思います。

卒煙を目指して頑張りたいと思います。

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