禁煙 効果を感じた瞬間!禁煙外来初診から40日間禁煙成功で得た事!

1ヶ月以上の禁煙生活が続くと禁煙効果が、徐々
に出て来ております。

まさか自分が、ここまで簡単にしかも1ヶ月以上
の禁煙が続いている事に対して驚きもあります。

煙草を吸わなくなって本日現在で40日間が、
過ぎました。


そして現在感じている禁煙効果を紹介して行き
たいと思います。

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禁煙を決意した禁煙効果1番の目的はこれでした。

禁煙外来スタート

皆さん色々な目的や目標があって禁煙を始めると
思いますが、私の場合は、娘が幼稚園に入園する
予定だった事が、禁煙の決意を大きくしました。

喫煙者は、私も含め皆さん同じだと思いますが、
煙草を吸いたくても吸えない時間って本当に辛い
ですよね?

私は、とにかく辛くその煙草を吸いたい事を我慢
する事に対して凄いストレスを感じておりました。

喫煙者として煙草マナーを守っていた私としては、
本当に辛くストレスでした。

今でも喫煙者でマナーが悪い人は、歩き煙草をして
いる人がいますが、昔は当たり前でした。

昔は吸いたい時いつでも煙草を吸えた時代がありました。
昔の映画を見ると病院の待合室で煙草を吸っている場面
が普通にありました。

煙草を吸うのが格好良くどんなとこでも気にせず吸えて
いたのが事実なのです。

しかし今の時代喫煙者は、マナーを守る人に対しては本当
に肩身が狭い時代になっております。

私の場合は、煙草を吸う為だけにドトールやベローチェ
等コーヒーショップに出入りする事が多かったです。

とにかく煙草好きの私は、煙草が吸えないと想像するだけ
で不安になる事も多かったのです。

この不安を解消したい気持ちと娘が、幼稚園に入園後
行事参加の時は、いつもこの不安が付きまとうと思いました。

吸いたい時に煙草を吸えない環境で不安とストレスを感じたくない

とにかくこの気持ちが大きく禁煙効果として1番求めていた事です。
そして現在禁煙40日経過している私ですが、こないだ遊びに行った
油壷マリンパーク水族館は、入場後全て禁煙で喫煙所なしです。

禁煙前の私だったらその看板を見た瞬間に心が沈み1日を思いっきり
楽しむ事ができなくなっておりました。

効果を感じた瞬間の嬉しさと晴れやかさ

油壷マリンパーク水族館禁煙看板を見ても不安とストレスを全く
感じる事なく入場する事が出来ました。

水族館施設内も煙草に関して気にする事もなく1日を過ごせたので
禁煙を始めて1ヶ月以上になり禁煙効果を実感した1日になりました。

まとめ

禁煙外来効果まとめ

喫煙をしている頃の私は、本当に何処に行くのにも煙草が吸えない
事に対しての考えばかりが先行しておりました。

極端な話煙草が吸えない施設には、行きたくない気持ちもありました。
しかし今の私は、そのストレスと不安が解消され何処に遊びに行っても
大丈夫になりました。

この気持ち的な禁煙効果は、喫煙している人は、理解出来ると
思いますが、本当に凄い事だと思います。

禁煙って良い事ばかりだと思います。健康な体・金銭面・心のゆとり
全てが、手に入ります。
卒煙を目指して頑張りたいと思います。

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